A pesar de que a menudo estos cinturones se describen como «de cintura», deben quedar más abajo para distribuir la fuerza sobre las caderas y las nalgas. Si el cinturón queda demasiado arriba, corres el riesgo de sufrir dolores de espalda y otras lesiones.
Comienza por abrochar el clip de la cintura. El cinturón debe quedar cómodamente apoyado en las caderas.
A continuación, engancha las perneras y ajústalas para que queden pegadas al cuerpo sin resultar incómodas. Las perneras ayudan a mantener el cinturón en su sitio mientras te mueves. También puedes utilizar el cinturón sin las perneras.